
hello,我是环球知识的小编大黄,今天我给朋友们说下上夜班打瞌睡怎么办,上夜班打瞌睡怎么办这方面的一些知识
1、夜间本就是休息的时间,打瞌睡难免的。如果工作条件允许的话,可以适当休息一会,闭目养神十分钟,就很管用。但如果工作条件不允许,那可以冲一杯咖啡喝。咖啡中含有咖啡因,有兴奋神经的功效,可以让自己的精神状态更好,能有效的减少打瞌睡的频率。
2、如果没有咖啡的话,出门前用纸包一些茶叶也可以,在犯困的时候冲一杯浓茶水,也有提神的功效。但是咖啡和浓茶不建议长期饮用,只能作为急用,否则会影响身体健康。
上述的解答希望对你有所帮助。